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La carrière de Zac Efron au cinéma et à la télévision s’étend sur plus d’une décennie, mais il est indéniable que son rôle dans « High School Musical » l’a mis sur la carte. Comme la plupart d’entre nous le savent bien, Efron a joué le rôle de Troy Bolton, une star du basket-ball au lycée qui savait aussi chanter et danser. Et qui pourrait oublier sa romance à l’écran et hors écran avec la co-star Vanessa Hudgens ? À l’époque, les deux semblaient être un match fait au paradis de Disney.
Mais depuis son rôle dans le hit de Disney, Efron a connu une belle carrière avec de nombreux films de renom, comme « 17 Again » et « Baywatch ». L’ancien adolescent idole a parlé à plusieurs reprises de son rôle de sauveteur dans « Baywatch », partageant tout le travail acharné qu’il lui a fallu pour réaliser son corps pour le film. L’entraîneur d’Efron, Patrick Murphy, a déclaré au Men’s Journal qu’il avait soumis les acteurs à un programme d’entraînement intense comprenant des entraînements de haute intensité et un régime strict.
Dans une interview avec « Hot Ones » en 2020, Efron a avoué que son régime alimentaire pour le film l’avait amené à « presque [lose his] esprit. » La star a ajouté: « Je ne veux plus jamais être en aussi bonne forme. » Maintenant, Efron s’ouvre encore plus sur l’intense routine « Baywatch » et pourquoi cela a nui à sa santé mentale.
Le régime intense et l’entraînement de Zac Efron ont eu des conséquences néfastes
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Zac Efron devient franc sur sa santé mentale. Selon la star, il est tombé dans une spirale profonde après le tournage de « Baywatch » en 2017. Dans une interview avec Men’s Health, la star a avoué que le corps déchiré qu’il avait réalisé pour le film – qui le voyait torse nu et en short de bain la plupart du temps temps – n’était pas « vraiment réalisable ». Il a ajouté: « Comme, c’est faux; ça ressemble à CGI. Et cela a nécessité du Lasix, de puissants diurétiques, pour y parvenir. Donc je n’ai pas besoin de faire ça. Je préfère de loin avoir un supplément, vous savez, 2 à 3 pourcentage de graisse corporelle. »
L’acteur a révélé qu’il mangeait les trois mêmes repas chaque jour, qu’il s’entraînait trop dur et qu’en raison de toute l’énergie supplémentaire, il ne dormait pas bien. « J’ai commencé à développer de l’insomnie et je suis tombé dans une dépression assez grave pendant longtemps. Quelque chose à propos de cette expérience m’a épuisé », a déclaré Efron au point de vente. « J’ai eu beaucoup de mal à me recentrer. En fin de compte, ils ont attribué trop de diurétiques pendant trop longtemps, et ça a gâché quelque chose. » Depuis lors, la star a parcouru un long chemin, changeant sa façon de manger et de s’entraîner. Maintenant, les bains de glace sont l’une de ses parties préférées de sa nouvelle routine.
Selon son profil IMDb, Efron a de nombreux projets en cours, dont une comédie romantique Netflix sans titre, qu’il est en train de filmer. Il devrait également jouer dans le remake de « Trois hommes et un bébé ».
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des problèmes de santé mentale, veuillez contacter la ligne de texte de crise en envoyant un SMS HOME au 741741, appelez la ligne d’assistance téléphonique de l’Alliance nationale sur la maladie mentale au 1-800-950-NAMI (6264) ou visitez le National Institute of Site Web sur la santé mentale.
