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Comment Carrie Underwood reste-t-elle si en forme ? C’était l’une des questions entourant la 55e cérémonie des ACM Awards le 16 septembre 2020, alors que la star country avait l’air formidable dans toutes les tenues, créant Buzz sur le régime alimentaire et le plan d’entraînement d’Underwood. Et bien que certaines personnes pourraient croire ressembler à Underwood signifie manger peu de glucides et de travailler quelques heures par jour, la femme, maman de deux, propriétaire d’entreprise, et superstar croit que la clé de la forme physique est tout au sujet de l’équilibre et de garder les choses Simple.
Dans une interview accordée en octobre 2019 à Forme magazine, Underwood a élaboré sur sa philosophie d’entraînement, déclarant: « ous avons tous assez de s’inquiéter et assez à faire dans nos vies … moins je dois penser et m’inquiéter, mieux c’est. Si c’est trop compliqué, je ne vais pas le faire. Underwood a également révélé que ses séances d’entraînement l’aident à gérer sa vie trépidante qui comprend son mari Mike Fisher, et leurs deux fils, Isaiah et Jacob. Comme elle est souvent sur la route, Underwood est passionné par l’obtention d’une séance d’entraînement dans sa journée, même si c’est sit-ups dans une chambre d’hôtel ou faire des trempettes chaise.
Alors, quels autres conseils la chanteuse a-t-elle dans sa manche ? Regardons de plus près le régime de remise en forme d’Underwood.
Carrie Underwood est une végétarienne dévouée
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Une autre façon underwood garde la forme est en mangeant un régime à base de plantes, et dans une interview Mars 2020 avec Santé des femmes, Underwood se décrit comme une végétarienne et « aspirante végétalienne ». Ayant grandi dans une petite ville de l’Oklahoma, elle a cessé de manger du bœuf à l’âge de treize ans, après avoir vu des veaux se faire castrer.
Cependant, au début de sa carrière, la star du country a essayé les régimes crash et mangerait 800 calories par jour. Underwood a dit à la sortie comment les régimes hypocaloriques lui a fait « se sentir terrible », et ne fonctionnent pas pour elle parce que « votre corps crie: « J’ai besoin de plus de calories, j’ai besoin de plus de glucides!
Quant au plan alimentaire d’Underwood ? Santé des femmes a rapporté que Underwood a trouvé un régime de 45% de glucides, 30 pour cent de matières grasses, et 25% de protéines. Tout comme ses séances d’entraînement, Underwood aime garder ses repas simples. En avril 2020, Juste Jared interview, elle a élaboré, « Je ne suis pas sur la cuisine de fantaisie ou des routines d’entraînement compliqué. Je suis végétarienne, mais je ne fais pas tremper les haricots secs et faire de l’houmous à partir de zéro.
Carrie Underwood n’est pas dure avec elle-même
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La dernière partie du programme de remise en forme de Carrie Underwood? Elle s’engage à son idée de Chaque Jour et elle essaie de rester équilibrée et ancrée en se concentrant sur le progrès au lieu de la perfection. En fait, Underwood a publié un livre en mars 2020 sur l’obtention et le maintien en bonne santé, Trouvez votre chemin : honorez votre corps, alimentez votre âme et obtenez fort avec Fit52Life. Elle a écrit le livre pour aider les gens à faire de bons choix au lieu de se concentrer sur les régimes à la mode.
« Je veux être en bonne santé et en forme 52 semaines de l’année, mais cela ne signifie pas que je dois être parfait tous les jours », a déclaré à propos du travail, comme on le voit sur son site officiel. « Cette philosophie est une approche de bon sens à l’année de la santé et de la forme physique qui implique de faire de votre mieux la plupart du temps, et par là je ne veux pas dire être méchant pendant trois jours et bon pour quatre. Je veux dire faire de votre mieux la plupart du temps au cours de chaque semaine, 52 semaines de l’année.
Donc, pas de tours de magie à voir ici, les gens – Carrie Underwood reste en forme en mettant en œuvre des séances d’entraînement simples, s’en tenir à un régime à base de plantes, et le garder réel.
