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Mark Wahlberg est peut-être célèbre pour son travail dans des films comme « Boogie Nights » de 1997 et « Ted » de 2012, par IMDb, cependant, il se trouve également être connu pour ses séances d’entraînement hardcore. Dans le cadre de sa routine quotidienne sans doute ridicule, la star se pousse régulièrement à la limite pour se maintenir en pleine forme. Mais en 2021, l’acteur a soumis son corps à quelque chose de très différent afin de réaliser une transformation physique surprenante.
Alors qu’il se préparait à son rôle dans «Father Stu», dont The Hollywood Reporter explique qu’il s’agit d’un «biopic sur le boxeur devenu prêtre le père Stuart Long», Wahlberg était déterminé à prendre un poids significatif en peu de temps. En conséquence, l’artiste a fini par gagner 20 livres en seulement trois semaines. Bien que vous puissiez supposer qu’il a simplement arrêté de s’entraîner et qu’il a plutôt mangé des aliments sucrés pendant toute cette période, il s’avère que pour prendre du poids, Wahlberg a mangé un plan de repas très spécifique (et incroyablement énorme).
Lisez la suite pour savoir exactement ce que Wahlberg mangeait chaque jour afin de réaliser sa transformation dramatique.
Mark Wahlberg a mangé une quantité choquante de nourriture chaque jour
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Lorsque Mark Wahlberg a voulu prendre du poids, il a fait appel au chef personnel Lawrence Duran pour l’aider. Duran a expliqué à E! News qu’après avoir fait effectuer les analyses de sang de Wahlberg par des médecins et avoir consulté un nutritionniste, ils ont créé un plan de repas dans le but d’augmenter l’apport de la star d’environ 2000 calories par jour à 7000 calories. Bien que Duran ait admis que « ce n’est pas facile pour quiconque de consommer autant de nourriture », Wahlberg a réussi l’exploit en mangeant des repas spécifiques toutes les trois heures.
La journée de l’acteur commencerait vers 3 heures du matin avec quatre œufs. Après son entraînement de 5 h à 6 h, il mangeait huit autres œufs avec «six tranches de bacon, une tasse de riz, deux cuillères à soupe d’huile d’olive et un shake protéiné». Son prochain repas consistait en «une sorte de bœuf haché ou de dinde hachée, qu’il ait été transformé en galette de hamburger ou en pain de viande», avec plus de riz.
Cela serait suivi par (surprise!) Encore plus de riz avec un demi-poulet rôti, des épinards cuits et des betteraves cuites. Ensuite, une côtelette de veau ou de porc, puis plus de riz, de betteraves et d’huile d’olive, cette fois avec du saumon, avant le steak, du poisson blanc, beaucoup de légumes et une « purée » d’avoine cuite avant le coucher, de la compote de pommes , de la gelée ou de la confiture, du beurre d’amande et de la mélasse qui lui permettraient de prendre du poids pendant son sommeil.
Pourrait toi manger tout cela en une seule journée?