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Joe Rogan est sans aucun doute très en forme – et il a récemment adopté un régime assez bizarre en pensant à sa santé.
En tant qu’artiste martial mixte, il connaît bien le taekwondo, le Muay Thai et le Jiu-Jitsu brésilien. « Je vois les arts martiaux comme des formes de méditation en mouvement. Lorsque vous pratiquez des techniques d’entraînement ou d’entraînement, vous ne pouvez penser à rien d’autre », a-t-il déclaré un jour, selonJournal des hommes. Bien qu’il n’ait jamais concouru professionnellement, Rogan poursuit son entraînement dans son ring Octogone privé chez lui et en utilisant des kettlebells. Rogan ne compte pas seulement sur l’exercice pour rester en bonne santé.
Dans un épisode de 2019 de son podcast,« L’expérience Joe Rogan », il a dit : « Tout d’abord, je prends des suppléments. Je crois absolument et de tout cœur aux suppléments. » Rogan a déclaré qu’il avait abandonné le sucre, puis en janvier 2020, il a décidé d’essayer le régime carnivore pendant un mois, ce qui signifie ne manger que des produits d’origine animale. . « Janvier est le mois mondial des carnivores et je me suis dit, merde, voyons ce qui se passe. Donc, à titre expérimental, pendant tout le mois de janvier, je ne mange rien d’autre que de la viande et des œufs », a-t-il partagé sur Instagram. Le commentateur de l’UFC a écrit qu’il se sentait en meilleure santé au cours des cinq jours écoulés depuis ses débuts, mais deux semaines plus tard, Rogan a mis les fans mal à l’aise en partageant un peu de TMI.
Le régime carnivore de Joe Rogan l’a laissé un peu caca
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Le régime uniquement carné de Joe Rogan a augmenté son énergie et l’a aidé à perdre quelques kilos, mais ce n’était pas sans inconvénients. Instagram, « Commençons par le mauvais. Il n’y a vraiment qu’une seule ‘mauvaise’ chose, et cette chose est la diarrhée. » La description de Rogan de ses problèmes dans la salle de bain était pour le moins explosive. Comme il l’a partagé : « Je n’ai pas encore merdé mon pantalon, mais j’en suis venu à accepter que si je continue avec ce régime, ce n’est qu’une question de temps avant que nous perdions une bataille, et je remplis mes sous-vêtements comme une coulée de boue dans la forêt tropicale dépassant une route de montagne. Bien que nous ne soyons pas vraiment impatients de frapper le boucher après ses commentaires, le podcasteur a mentionné qu’il pense que cet effet secondaire macabre s’améliore avec le temps.
Rogan a partagé sur « L’expérience Joe Rogan » qu’il a continué à manger principalement de la viande et des œufs, mais lorsqu’il s’est autorisé à manger de la glace et des pâtes, il a ressenti des courbatures pendant quelques jours jusqu’à ce qu’il reprenne son régime carnivore. Il a également partagé qu’il souffrait de vitiligo, une maladie auto-immune qui provoque des taches blanches sur la peau. Fait intéressant, il a déclaré que s’en tenir à un régime entièrement carné semblait contribuer à améliorer son état de santé.
L’année prochaine, Rogan a dit qu’il reprendrait le régime carnivore, une pratique qu’il maintenait chaque année. Cependant, il y avait un inconvénient supplémentaire.
Joe Rogan a eu du mal à s’entraîner alors qu’il suivait un régime carnivore
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Bien que le régime carnivore ait laissé à Joe Rogan une meilleure énergie globale, il a déclaré dans un épisode de « L’expérience Joe Rogan » qu’il avait du mal à s’entraîner en consommant uniquement des produits d’origine animale. « Le problème que j’avais avec le carnivore pur était que je m’entraînais très dur, et quand je m’entraînais très dur avec le carnivore pur, j’avais du mal. Je n’aimais pas ça », a-t-il avoué. Cependant, il a ajouté que lorsqu’il incluait des fruits dans son alimentation, il avait plus d’énergie pour faire de l’exercice.
En janvier 2023, il partagé qu’il en était au dixième jour de son régime carnivore annuel. Il a expliqué que les deux premières semaines après avoir suivi un régime strict avaient fait souffrir ses entraînements. Il a écrit : « C’est ce que je vis actuellement. Tout à fait gérable, mais l’adaptation à l’absence de glucides prend quelques semaines pour s’y habituer. Je pense que je vais ajouter des fruits pour rendre cela plus facile. » Selon son fil Instagram, Rogan est un fan de viande d’élan, qu’il chasse souvent lui-même avec un arc et des flèches. En 2022, il posté une photo d’élan préparé et a écrit : « J’aime savoir exactement d’où vient la viande dans mon congélateur. »
