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Le prince Harry a une chose ou deux à partager sur les soins personnels. Le duc de Sussex a été de plus en plus ouvert sur ce qu’il fait pour maintenir son bien-être dans le but d’aider les autres à prendre également soin d’eux-mêmes. Pour commencer, il aime le yoga, et tout cela grâce à l’influence du prince Charles et de Meghan Markle (par Vanity Fair). En tant que royal et athlète de classe mondiale, le prince Harry et Serena Williams sont les premiers à savoir ce que signifie être épuisé. Le jeudi 3 février, les deux hommes se sont joints à un événement BetterUp et ont discuté de la manière dont ils « cultivent le pouvoir de la forme mentale grâce à un engagement audacieux envers le travail intérieur ». Ils ont partagé leur approche des soins personnels, et pour le prince Harry, cela signifie s’accorder un « temps pour moi » rapide où il laisse tomber ses soucis et se concentre uniquement sur lui-même. « D’accord, l’un des enfants est allé à l’école. L’autre fait une sieste. Il y a une pause dans notre programme », a-t-il déclaré à Gens. « C’est comme, d’accord, c’est soit pour faire de l’exercice, promener le chien, sortir dans la nature, peut-être méditer. » Il a répété que si vous faites de votre bien-être une priorité, vous serez meilleur dans d’autres aspects de votre vie, que ce soit au travail, à l’école ou dans vos relations personnelles.
Le prince Harry s’est associé à Serena Williams pour promouvoir la forme mentale
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Le prince Harry est depuis longtemps un défenseur du bien-être mental. En 2020, il a introduit un outil de conditionnement mental appelé HeadFIT, conçu pour aider les militaires à gérer leurs problèmes de santé mentale. Il a dit que « si vous voulez être vraiment en forme, fort et en bonne santé, vous devez entraîner votre esprit et votre corps comme un seul ».
