Jennifer Aniston parle du trouble médical qui la hante

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Jennifer Aniston a toujours parlé franchement de ses problèmes de santé. Nous savons tous que la star de « Friends » adore ses salades et donne la priorité à une alimentation saine et à rester active, mais elle est également consciente qu’aucun régime ou exercice ne peut tout régler. En fait, elle a même révélé à People qu’elle devait réduire l’intensité de sa routine d’entraînement après s’être blessée au dos en 2020.
Jennifer Aniston faisait du somnambulisme

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Jennifer Aniston a reçu un diagnostic d’insomnie, une condition avec laquelle de nombreuses autres célébrités luttent. Elle est devenue une observatrice nocturne chronique, ce qui n’est pas un comportement utile lorsque vous êtes désespéré de visiter le pays des rêves. « Plus je m’en soucie, plus il est difficile de s’endormir », a déclaré Aniston à People lors d’une interview le 15 avril. Elle avait déjà parlé de ses problèmes de sommeil dans « The Dr. Oz Show » en 2014, révélant qu’elle s’était d’abord tournée vers la technologie pour obtenir de l’aide. « J’ai une application sur mon téléphone qui vous permet en quelque sorte de suivre vos rythmes de sommeil, comme la profondeur à laquelle vous allez. Je n’entre jamais vraiment dans le sommeil profond, profond, profond. Et vais-je mourir jeune ? ! » elle a dit, par E! Nouvelles.

Lorsqu’une Aniston épuisée s’est endormie, elle a dû s’inquiéter d’un autre problème lié au sommeil. La star de « The Morning Show » a déclaré qu’elle avait réalisé qu’elle était somnambule lorsqu’elle a déclenché des alarmes à l’intérieur de sa propre maison. Son insomnie affectait négativement son travail, son alimentation et sa capacité à faire de l’exercice correctement. Elle a donc finalement demandé l’aide d’un professionnel de la santé, ce qu’elle recommande vivement aux autres insomniaques.
Aniston a découvert qu’il est utile de rester à l’écart de son téléphone la nuit et d’effectuer la même routine avant le coucher, qui comprend de légers étirements. Elle s’est également associée à la campagne Seize the Night and Day pour armer les personnes privées de sommeil avec les connaissances qui, espérons-le, les aideront à désactiver ces rediffusions « Friends » la nuit et à passer une bonne nuit.