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Le mois de mai est le mois de la sensibilisation à la santé mentale aux États-Unis – avec la Semaine de sensibilisation à la santé mentale qui a lieu du 10 au 16 mai au Royaume-Uni – et une myriade de célébrités a partagé leurs propres luttes ainsi que leurs efforts pour aider les autres. Le prince Harry était l’un de ces exemples notables, annonçant le 10 mai sa nouvelle émission Apple TV + avec Oprah Winfrey, «The Me You Can’t See». Selon Apple, la série documentaire vise à «déstigmatiser un sujet très méconnu» et à souligner la lutte unifiée pour le bien-être mental. « Notre expérience commune est que nous sommes tous humains », a déclaré le prince, via le Daily Mail. «La majorité d’entre nous sommes porteurs d’une forme de traumatisme, de perte ou de chagrin non résolus.»
La pop star Selena Gomez, qui a révélé dans l’émission IGTV de Miley Cyrus en 2020 qu’elle avait reçu un diagnostic de trouble bipolaire, a annoncé sa propre initiative de santé mentale dans un post Instagram d’avril 2021. Via sa marque de cosmétiques Rare Beauty, Gomez a lancé Mental Health 101, qui appelle à «plus de santé mentale dans l’éducation». La campagne centrée sur les jeunes espérait utiliser des plateformes telles que GoFundMe et Change.org pour donner aux étudiants un meilleur accès au soutien en santé mentale.
Maintenant, dans un post Instagram du 12 mai 2021, le frère de Kate Middleton, James, partage son propre parcours pour la Semaine de sensibilisation à la santé mentale. Poursuivez votre lecture pour ce que le frère voisin du roi avait à dire.
James Middleton attribue à la nature son aide à son rétablissement
James Middleton / Instagram
James Middleton, le frère cadet de Kate et Pippa Middleton, a partagé dans un post Instagram candide de mai une stratégie d’adaptation qu’il a découverte à la suite de son diagnostic de dépression clinique en 2018. «Cela fait exactement 1255 jours que j’ai reçu un diagnostic de dépression clinique», a écrit James. «Dix jours plus tard, j’ai disparu, j’ai mis mes chiens dans ma voiture et, sans dire à personne où j’allais, je me suis rendu dans une partie sauvage et isolée du Lake District», a poursuivi James. Après des baignades glacées et des promenades en solo sur des «montagnes enneigées», James a appris que le lien avec la nature l’aidait à faire face. «La nature est au cœur de notre santé psychologique et émotionnelle et, comme le dit @mentalhealthfoundation,« la nature est notre grande ressource inexploitée pour un avenir mentalement sain », a-t-il expliqué.
Ses chiens ont également joué un rôle déterminant. Le co-fondateur de Boomf – que Vogue avait appelé en avril « le seul acteur humain dans un film en direct de Disney dans lequel les animaux peuvent parler » pour ses publications fréquentes et fantaisistes sur ses animaux de compagnie sur Instagram – a déclaré que promener ses chiens lui permettait « de inhalez les puissants bienfaits que la nature a à offrir. « En ajoutant » l’apiculture « comme mécanisme d’apaisement supplémentaire, James a écrit qu’il considérait la nature comme » une prescription permanente « pour promouvoir le bien-être mental. » Chaque fois que je grimpe cette montagne [I] dis toujours merci d’avoir joué une partie inconsciente de mon rétablissement », a écrit James.
Bien sûr, le traitement de la santé mentale est différent pour tout le monde. Mais les propriétés de clarification de l’esprit de la nature sont bien documentées, et elles ont fait des merveilles pour l’état mental de Middleton.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez avez des problèmes de santé mentale, veuillez contacter la ligne de texte de crise en envoyant un texto HOME au 741741, ou appelez la ligne d’assistance de l’Alliance nationale pour les maladies mentales au 1-800-950-NAMI (6264).
