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Ivanka Trump rend l’Amérique à nouveau sexy – ou du moins elle-même. L’ancienne première fille, qui s’est retirée de la politique et est restée largement en dehors de la campagne 2024 de Donald Trump, se consacre désormais à sculpter son corps et à le montrer. Échanger une stratégie politique contre des gains en salle de sport, Ivanka s’est concentrée sur son physique et ses fans sont plus que là pour cela, en particulier ses abdominaux meurtriers.
Même si elle a toujours eu une silhouette que les gens envient, Ivanka garde généralement le silence sur sa routine de remise en forme. Mais cette fois, elle s’est rendue sur Instagram pour révéler ses secrets de gym, expliquant qu’elle a depuis abandonné le yoga et le Pilates sur lesquels elle comptait autrefois et s’est concentrée sur la levée de poids lourds et l’entraînement en résistance – et elle le fait dans une silhouette près du corps. ensemble athleisure, naturellement. « Cela m’a transformé en m’aidant à développer mes muscles et à modifier ma composition corporelle d’une manière que je n’avais pas imaginée », a-t-elle écrit, notant que des exercices comme les squats et les soulevés de terre l’ont aidée à gagner plus de force et à améliorer ses qualités athlétiques. Mais elle n’a pas complètement abandonné ses activités préférées. Elle dit qu’elle participe toujours à une séance de yoga hebdomadaire et qu’elle aime les sports de plein air comme le surf, le paddle-tennis et le Jiu-Jitsu brésilien avec ses enfants et ses amis. Pour le cardio, elle participe à un entraînement par intervalles de haute intensité pour maintenir sa fréquence cardiaque élevée. « Cette approche équilibrée a insufflé une nouvelle énergie à ma routine de remise en forme et a donné d’excellents résultats », a-t-elle ajouté.
Comme on pouvait s’y attendre, ses fans n’ont pas pu s’empêcher de s’évanouir devant son dévouement et son corps en bikini toute l’année. La section commentaires ? Rempli d’admiration, les gens réclament davantage de ses secrets d’entraînement.
Ivanka est devenue une inspiration pour de nombreux fans
Le fan club d’Ivanka Trump s’est manifesté en force, inondant ses commentaires Instagram de nombreux éloges, beaucoup se réjouissant de combien elle les inspire en termes de fitness. « Ivanka est en termes d’âme et de moralité, de visage, de corps, à mon avis, je n’ai jamais rencontré personne qui a tout à la fois, mais tu as tout cela à la fois, Ivanka, et honnêtement, je suis toujours heureux de te voir, » un fan a écrit. « J’adore voir davantage votre style de vie et ce qui vous aide à optimiser Ivanka ! Votre force et votre dévouement à votre bien-être sont tellement inspirants ! » dit un autre. De toute évidence, ses followers sont prêts à la couronner reine du fitness.
Et Ivanka était plus qu’heureuse de leur faire plaisir. Dans son message, elle n’a pas seulement affiché sa routine et fait travailler ses muscles, elle a également offert de précieux conseils. Bien qu’elle ait été saluée comme une icône du fitness, elle est restée réelle, rappelant à ses fans que le parcours de remise en forme de chacun est unique. Ce qui fonctionne pour elle peut ne pas fonctionner pour les autres, et oui, elle a un peu d’aide. Ivanka a révélé qu’elle s’entraînait environ quatre fois par semaine, avec deux séances en solo et deux avec ses entraîneurs. « Tout cela est très personnel dans le sens où ce qui fonctionne est ce que vous ferez de manière cohérente », a-t-elle déclaré. « Il faut repousser les limites et relever de nouveaux défis ensemble ! »
Elle a toujours été sérieuse en matière de fitness
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Ivanka Trump n’est pas du genre à sauter le jour des jambes – après tout, ces robes courtes et audacieuses et ces jambes toniques qu’elle montre parfois ne sont pas le fruit du hasard. Elle est entièrement soucieuse de sa forme physique, sauf peut-être pendant ses grossesses où elle s’est laissée une petite marge de manœuvre. Parler avec Mange ceci, pas celaIvanka a admis qu’elle « mangait comme une adolescente » pendant sa grossesse, se livrant à des pizzas et des pâtes sans hésiter. Mais quand elle ne mange pas pour deux, elle est beaucoup plus concentrée, évitant les régimes à la mode comme les jus nettoyants (même si elle a avoué qu’elle avait essayé une fois).
Ivanka a pris l’habitude de consommer des protéines et de réduire sa consommation de glucides, une stratégie qu’elle suit depuis des années. Quant au petit-déjeuner, elle reste simple pour éviter la fatigue décisionnelle, en alternant entre les flocons d’avoine et le yaourt grec. Et quand il s’agit de s’entraîner, elle se lève avant les enfants pour tout comprendre. Mais, comme elle l’a dit Personneselle ne le fait pas juste pour rester en forme ; elle le fait aussi pour sa santé mentale. « Pour moi, en fin de compte, l’exercice concerne davantage la façon dont je me sens physiquement et cela me donne de la clarté d’esprit et le régime alimentaire a un impact plus direct sur mon poids réel », a-t-elle déclaré. « Je ne suis donc pas parfait, mais je suis définitivement plus conscient que d’habitude des aliments que je consomme. »
