Au cours des dernières années, la star de la musique country Jason Aldean a fait la lumière sur la façon dont il a perdu du poids. En 2019, Aldean a commencé à faire tourner les têtes pour bien plus que sa musique. Vers la fin de cette année-là, il a partagé qu’il avait donné la priorité à sa santé. Parler à Parade, Aldean a expliqué à quel point partir en tournée était une configuration facile pour mal manger. « Vous avez souvent envie de manger de mauvaises choses », a-t-il déclaré. « Et vous mangez tard le soir et vous mangez au mauvais moment de la journée et vous vous retrouvez assis dans le bus toute la journée. »
Il y a un autre facteur de motivation qui a inspiré Aldean à se mettre en meilleure forme. Lors d’une conversation téléphonique en 2023 sur « Le spectacle Big D & Bubba », le chanteur de « Try That In A Small Town » a révélé : « J’ai vu quelques photos il y a quelques années, et je me suis dit : ‘Que se passe-t-il en ce moment ? Je dois me ressaisir.' » Déterminé à paraître et à se sentir en meilleure santé, Aldean a apporté des changements simples mais importants à son mode de vie.
Jason Aldean a augmenté ses protéines et fait de l’exercice
Lors de son entretien de novembre 2019 avec Parade, Jason Aldean a parlé franchement de l’adoption d’habitudes alimentaires plus saines. Décrivant à quel point les spectacles en direct peuvent être énergivores, il a déclaré : « Je me suis concentré sur l’accumulation de protéines toute la journée, donc je mange principalement beaucoup de protéines et peu de glucides. » De plus, Aldean a mentionné l’élimination du sucre de son alimentation.
La star country a également intégré l’exercice dans sa vie de tournée. Aldean a déclaré sa préférence pour le sport plutôt que pour la salle de sport, en disant: « Je peux monter sur un tapis roulant et courir pendant 10 minutes, puis j’en ai fini. Mais je peux jouer au basket-ball pendant trois heures et m’amuser et je n’ai pas l’impression que J’y travaille. » Pour conserver son énergie en tournée, Aldean a noté qu’il boit beaucoup d’eau, essaie de dormir suffisamment et prend diverses vitamines.
Quelques mois plus tard, Aldean a expliqué ses changements dans son mode de vie. Parler à Actualités ABC, il a partagé qu’il avait consulté un nutritionniste à un moment donné. Fait intéressant, il a appris qu’il ne consommait pas assez de nourriture. En augmentant son apport alimentaire avec des repas et des collations saines, Aldean a stimulé son métabolisme et perdu du poids. En donnant un exemple de son plan de repas simple, il a partagé : « Je me lèverai et mangerai quatre œufs le matin avec de l’avocat. Quelques heures plus tard, je mangerai une barre protéinée. Je mangerai du poisson, du saumon et du brocoli. ou quelque chose pour le déjeuner, et une autre barre protéinée quelques heures plus tard.
Cette personne a influencé les saines habitudes alimentaires de Jason Aldean
Depuis qu’il a emprunté une voie plus saine en 2019, Jason Aldean a continué à conserver un physique plus mince. En 2023, la star a évoqué sa perte de poids lors d’un appel téléphonique à « The Big D & Bubba Show ». Interrogé par les animateurs sur la manière dont ils pourraient obtenir des résultats comme le sien, Aldean a plaisanté à moitié : « Épouse quelqu’un qui, chaque fois que tu es là-bas vers 22h00, en train de te préparer à manger quelque chose, il te dit : pas. Vous voyez ce que je veux dire ? Il a en outre expliqué comment les saines habitudes alimentaires de sa femme l’ont influencé.
L’épouse de Jason, Brittany Kerr Aldean, a parlé à plusieurs reprises de son propre parcours de perte de poids. Dans une interview de 2021 avec La vie hollywoodienne, Brittany a révélé qu’elle suivait le régime South Beach pour être en meilleure santé. Le plan bien connu se concentre sur des repas centrés sur les protéines et contenant des quantités limitées de glucides. Brittany a également décrit les avantages du service de livraison de repas du programme, qui l’aide en tant que mère occupée.
Pour son plus grand plaisir, Jason a également participé au régime. « Il veut aussi bien paraître », a déclaré Brittany. « Alors, il m’a dit : ‘Si tu es là-dessus, alors je suis avec toi. Faisons-le ensemble.’ Et cela rend les choses plus faciles lorsqu’une personne ne se laisse pas aller et que vous essayez d’être bien dans les choses. Le faire ensemble est vraiment sympa. » On dirait que Brittany a joué un rôle important dans la transformation de Jason !
