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Ree Drummond parle de sa perte de poids. La blogueuse et auteure – que les fans connaissent peut-être aussi par son surnom de The Pioneer Woman et pour ses diverses apparitions dans des émissions telles que « Good Morning America », « The View » et sa propre émission Food Network, « The Pioneer Woman » – a partagé un compte rendu détaillé de ses changements de mode de vie le 15 juin après avoir annoncé en mai qu’elle avait perdu près de 40 livres.
Drummond est devenue très franche sur la façon dont elle a remanié son style de vie sur son blog, The Pioneer Woman. Elle a expliqué à côté d’une photo d’elle avec un grand sourire sur le visage qu’elle avait vraiment commencé son voyage en janvier après avoir remarqué qu’elle se sentait « fatiguée, bouffie et désespérée » mais « savait [she] ne devrait pas ressentir ça. »
La personnalité Internet de 52 ans et mère de quatre enfants a révélé qu’elle était motivée par le simple désir de « se sentir mieux et d’avoir plus d’énergie », alors elle savait qu’il était temps de faire quelques changements. Bien qu’atteindre un poids cible ou perdre une certaine quantité de livres n’était pas sa force motrice, Drummond a ajouté que le principal avantage de son parcours de remise en forme était « combien mieux [she feels] tous les jours » et à quel point elle est « reconnaissante » d’avoir traversé la partie la plus difficile.
Alors, qu’est-ce que Drummond a fait exactement? Faites défiler pour tous les détails.
Ree Drummond a révélé le « simple changement » de son style de vie
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Ree Drummond a révélé la façon exacte dont elle avait perdu près de 40 livres dans son article de blog The Pioneer Woman. Elle a expliqué qu’elle avait essayé de nombreuses façons de perdre du poids dans le passé, notamment en essayant des régimes à la mode, en s’entraînant avec un entraîneur et en jeûnant par intermittence.
Ce qui a fonctionné pour la star, c’est de réduire son apport calorique en pesant sa nourriture pour s’assurer qu’elle obtenait les bonnes portions. Elle a également « fait de l’exercice une partie [her] jour », ce qui aurait pu être quelque chose d’aussi simple qu’une plus grande marche ou une séance sur un rameur. La musculation a également joué un grand rôle dans la transformation de son corps alors qu’elle a commencé à s’entraîner avec des poids quatre jours par semaine.
Drummond a également noté qu’elle avait cessé d’utiliser le travail comme excuse pour ne pas bouger autant qu’elle le devrait. « Je m’étais tellement habituée à m’excuser de m’entraîner à cause de mon horaire de travail ou de voyage », a-t-elle écrit, expliquant qu’elle avait commencé à reporter ses engagements professionnels pour s’assurer qu’elle avait le temps de faire de l’exercice. « C’était un simple changement d’état d’esprit, mais c’était important ! »
On dirait que Drummond est convaincue que ses changements de mode de vie sont quelque chose qu’elle pourra également suivre. Elle a écrit : « Ça ne m’a pris que 52 ans pour comprendre, mais ça va ! » et a déclaré aux fans: « N’oubliez pas que se sentir bien, atteindre des objectifs réalistes, être en bonne santé et s’amuser est la voie à suivre! »
