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Cette fonctionnalité traite des habitudes alimentaires désordonnées et de la violence domestique.
D’Arnold Schwarzenegger à Sommer Ray, une longue liste de bodybuilders sont devenus célèbres, à la fois en tant que fitfluenceurs et en tant que célébrités en dehors du monde du fitness. Mais toutes les stars de la musculation ne sont pas des adultes comme on pourrait s’y attendre. De Little Hercules à Mini Mr. Olympia, des enfants aussi jeunes que cinq ans sont devenus viraux en raison de leur passion pour la musculation et de leurs gains incroyables.
Il peut sembler étrange que des enfants qui n’ont pas fini de grandir s’entraînent et concourent à un niveau professionnel et bon nombre des sensations virales de cette liste ont suscité des problèmes de santé. Cependant, alors que la Mayo Clinic note que l’haltérophilie, la musculation et l’haltérophilie pourrait être dangereux à un jeune âge parce que les jeunes corps n’ont pas fini de se développer, d’autres professionnels ne sont pas d’accord. Comme le Dr Teri Metcalf McCambridge, spécialiste des sports pédiatriques, l’a dit à Fatherly, l’âge ne devrait pas être un facteur dissuasif pour les enfants intéressés par l’haltérophilie. « Cela dépend de l’enfant, » songea-t-elle. « Vous pourriez avoir un enfant de sept ans qui est prêt et un enfant de sept ans qui ne l’est pas. »
En effet, les bodybuilders de cette liste prouvent qu’il s’agit bien d’écouter son corps et ses propres capacités car l’âge n’est qu’un chiffre. Voici les plus jeunes bodybuilders pour enfants qui sont devenus célèbres (à ce jour).
Richard Sandrak a été surnommé le Petit Hercule
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Bien que vous ne reconnaissiez peut-être pas le nom de Richard Sandrak, vous connaissez sûrement son surnom, Little Hercules. La jeune star s’est intéressée à l’haltérophilie quand il était tout petit. À l’âge de huit ans, Sandrak était surnommé le garçon le plus fort du monde, car il pouvait faire du développé couché plus de deux fois son poids. Il aurait eu moins de 1% de graisse corporelle (bien en dessous des 12% qui rendraient un enfant en sous-poids) et est devenu une sensation médiatique, gagnant des milliers de dollars par mois grâce à diverses mentions. Il était un incontournable des conventions de musculation et a même joué dans son propre documentaire, « The World’s Strongest Boy », en 2004. « Mes parents s’entraînaient tout le temps et je voulais participer », a-t-il déclaré au Guardian. De plus, a-t-il assuré aux lecteurs, « je n’ai jamais été forcé de m’entraîner ou de faire quoi que ce soit contre ma volonté. »
Cependant, la vie n’était pas parfaite dans les coulisses. Quand il avait 11 ans, son père est allé en prison pour avoir abusé physiquement de sa mère et Sandrak a coupé tout lien avec lui. En 2015, Sandrak, 23 ans, a déclaré à Inside Edition qu’il avait également coupé les ponts avec son ancienne passion. « Je ne soulève plus de poids », a-t-il révélé. « Si quoi que ce soit, c’est juste devenu ennuyeux pour moi. » Au lieu de cela, il a obtenu un emploi de cascadeur à Universal Studios Hollywood et a jeté son dévolu sur une carrière de rêve surprenante – travailler pour la NASA en tant qu’ingénieur ou être un scientifique quantique.
Si vous ou quelqu’un que vous connaissez êtes aux prises avec des violences domestiques, vous pouvez appeler la ligne d’assistance téléphonique nationale sur la violence domestique au 1-800-799-7233. Vous pouvez également trouver plus d’informations, de ressources et d’assistance sur leur site Web.
Prisais Townsend est devenue la plus jeune culturiste féminine du monde
Instagram
La musculation n’est pas réservée qu’aux garçons ! En 2020, Prisais Townsend, âgée de sept ans, a été couronnée la plus jeune femme culturiste du monde aux Global Child Prodigy Awards. Fille de l’ancien joueur de la NFL James Townsend (qui possède maintenant The Brave One Gym dans l’Iowa), Prisais est tombée amoureuse du CrossFit lorsqu’elle a innocemment commencé à copier les mouvements de son père à seulement 10 mois. « Elle avait un don si naturel pour tout ce qu’elle a essayé au gymnase », a déclaré James à Fatherly en 2018. Elle est rapidement tombée amoureuse de l’entraînement et a commencé à s’entraîner avec son père. Comme le fier papa l’a dit à Yahoo! La vie en 2017, c’était une progression naturelle. « Prisais rampait à trois mois, marchait à sept mois, et à 14 mois, elle a pris un poids de deux livres et demie et a commencé à faire des bribes d’haltères toute seule, sans que je lui montre », se souvient-il.
Sa force est vraiment impressionnante. À quatre ans, une vidéo de Prisais faisant 10 tractions parfaites est devenue virale, et à cinq ans, elle pouvait faire 60 tractions et soulever 65 livres, par Daily Mirror Sri Lanka. En mai 2023, son Instagram comptait 21,3 000 abonnés et la fillette de neuf ans épatait les abonnés avec son haltérophilie, ainsi que ses réalisations en gymnastique de niveau 7. « J’aime la gymnastique parce que je peux faire des trucs fous que personne d’autre ne peut faire », a-t-elle déclaré à Fatherly. Cependant, James est catégorique sur le fait qu’il ne pousse pas sa fille. « Je ne veux jamais que Prisais ressente de la pression au gymnase », a-t-il déclaré à Yahoo! « Nous arrêterons à la seconde où ce n’est plus amusant pour elle. »
Vince Poppleton a été couronné Mini M. Olympia
KETV/YouTube
Vince Poppleton a donné du fil à retordre à Little Hercules lorsqu’il a été couronné Mini Mr. Olympia en 2014 à l’âge de 12 ans. cette montée d’adrénaline et à quoi je ressemble. » Alors que les critiques s’inquiétaient de son jeune âge, un physiothérapeute a confirmé que s’entraîner tôt pouvait être sain, s’il était fait correctement et en toute sécurité. De plus, selon Poppleton, cela a eu de grands avantages pour la santé mentale. « Cela me donne une tonne de confiance », s’est-il enthousiasmé. « Je me sens bien dans ma peau. » À l’époque, le préadolescent était sérieusement engagé dans la compétition, s’entraînant constamment et suivant un régime strict. Comme il l’a dit à KETV 7, il ferait n’importe quoi pour gagner, y compris aller à l’extrême en ne mangeant que du poulet et des asperges avant le spectacle, en proclamant : « Je voulais vraiment m’aspirer pour avoir l’air aussi musclé que possible. »
Impressionnant, il entraînait aussi d’autres personnes, mais sa passion pour la musculation semble s’être estompée avec le temps. Selon le LinkedIn de Poppleton, il s’est inscrit à l’Université du Grand Canyon en Arizona pour étudier le génie mécanique avec l’intention d’obtenir son diplôme en mai 2024. Pendant son temps libre, il a fait l’entretien du terrain de golf au Nebraska’s Omaha Country Club pendant quelques étés, puis a décroché un stage. en tant qu’ingénieur des opérations chez Amazon en 2023. Quant à son Instagram, il regorge de photos typiques d’université, documentant ses voyages et ses ébats avec des amis.
Tristyn Lee a pris conscience des inconvénients de la musculation
Instagram
Tristyn Lee est devenue virale pour la première fois en 2017 en tant que bodybuilder de 15 ans, recueillant des millions de vues sur YouTube. Cependant, ce n’était pas seulement une passion éphémère et, en mai 2023, Lee vivait à plein temps de son amour de se faire arnaquer. Avec 2,2 millions d’abonnés sur Instagram et 1,84 million d’abonnés sur YouTube, il captivait ses abonnés avec ses vidéos de musculation, mais n’avait pas non plus peur de se rendre compte des inconvénients de tout cela.
En 2022, il a mis en ligne un récit franc sur YouTube qu’il a commencé par dire: « Parlons de la façon dont le fait d’être déchiqueté a ruiné ma vie. » Lee, qui à un moment donné a atteint 3,98% de graisse corporelle, a admis avoir développé une relation malsaine avec manger et s’entraîner vers 2019. « J’ai commencé à être obsédé par chaque petit détail de ma nourriture, mon alimentation, juste pour arriver à ce sous-5% niveau de graisse corporelle », a-t-il déclaré. Au cours des deux années suivantes, il a maintenu 4,4 % de graisse corporelle en s’entraînant sept jours sur sept (souvent deux fois par jour), en marchant entre 15 000 et 20 000 pas par jour et en mangeant moins de 1 800 calories. Ses performances ont en fait chuté et il fonctionnait à peine. « À ce moment-là, je ne dormais que quatre à cinq heures par nuit », a-t-il expliqué.
Depuis, il a changé les choses, récupérant jusqu’à 2 800 calories par jour et s’efforçant de maintenir une relation plus saine avec la musculation. Il a également lancé sa propre entreprise, une société de suppléments appelée Chimera, que lui et ses frères ont créée avec l’objectif de créer des produits propres et ciblés.
Si vous avez besoin d’aide pour un trouble de l’alimentation ou si vous connaissez quelqu’un qui en a besoin, de l’aide est disponible. Visiter le Site Web de l’Association nationale des troubles de l’alimentation ou contactez la ligne d’assistance en direct de NEDA au 1-800-931-2237. Vous pouvez également recevoir une assistance en cas de crise 24h/24 et 7j/7 par SMS (envoyez NEDA au 741-741).
Gage Gregurich a attiré l’attention de TLC en tant que bébé bodybuilder
CCM/YouTube
Gage Gregurich a commencé à participer à des compétitions d’haltérophilie à seulement 9 ans et il a toujours été sûr de ses capacités. À 11 ans, Gregurich est apparu dans une émission spéciale de TLC de 2016 intitulée « Baby Bodybuilders » et s’est vanté, par Courrier quotidien, « Je peux soulever plus que n’importe quel autre enfant de 12 ans et moins et pesant 66 livres dans cet univers ou tout autre univers. » S’ouvrant sur la façon dont il a découvert le powerlifting, il s’est rappelé : « Mon père allait à la gym et je voulais y aller aussi. » Et il l’a fait. Ses gains sont venus rapidement et à neuf ans, se souvient-il, « je faisais du soulevé de terre trois fois mon poids corporel, qui aurait été de 171 livres. » Ses réalisations ont grandi à partir de là et il a même participé aux Jeux olympiques juniors en dynamophilie.
Parallèlement, il se découvre une autre passion : la musculation. « En fait, je me suis lancé dans la musculation grâce à la dynamophilie », a déclaré le natif du Nebraska, âgé de 17 ans, au Sun en 2022. Cet amour du fitness est resté et en 2022, il pouvait soulever 395 livres, squatter 355 livres et mettre au banc 265 livres. Et bien que sa présence sur les réseaux sociaux soit plutôt discrète, ses performances continuent d’être impressionnantes. En effet, la Midland University du Nebraska lui a promis une bourse de lutte et il était déterminé à poursuivre son premier amour à plein temps. « La dynamophilie a tout commencé », a-t-il déclaré au Sun. « J’ai 18 records du monde et 60 records américains et je suis maintenant déterminé à aller à l’université pour cela. »
Jeff Seid est devenu le plus jeune à obtenir une carte IFBB Pro
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Jeff Seid n’est pas votre bodybuilder moyen. À 13 ans, il avait « deux bonnes années de musculation » à son actif et il n’a cessé de s’entraîner depuis. Cependant, il n’est pas fan de l’entraînement traditionnel et, comme il l’a dit à Iron Man en 2015, il ne cherche pas à grossir comme la plupart des bodybuilders, en disant : « Vous devez consacrer votre vie à [bodybuilding] – manger 10 000 calories par jour et s’entraîner quatre heures par jour. » Il est plutôt esthétique parce que c’est plus réaliste. « Avoir un physique comme le mien vous permet de sortir, de vous amuser et d’avoir toujours une vie sociale », a-t-il réfléchi. Il est également satisfait de sa progression lente et régulière. En 2016, Seid a publié une photo avant et après sur Facebook, se comparant à 15 et 22 ans, où il a partagé : « Je ne suis pas devenu grand du jour au lendemain comme certains de ces mecs avec des fous. transformations de deux à trois ans. »
Malgré son approche non conventionnelle, il est devenu le plus jeune à avoir remporté une carte Pro IFBB (Fédération internationale des bodybuilders) à 19 ans. Ces jours-ci, il est toujours en compétition dans le monde entier (il a été à M. Olympia trois fois), a diverses offres de parrainage, offres formation en ligne via l’application Fitplan, et vend des réservoirs musculaires et des vêtements de fitness sous sa propre marque, SeidWear. Quant à la façon dont il est devenu viral, Seid a déclaré à Iron Man : « J’ai fait ma première vidéo sur YouTube un mois ou deux avant d’avoir obtenu mon diplôme d’études secondaires, et les choses se sont accélérées assez rapidement. » En effet, en mai 2023, il comptait 3,3 millions de followers sur Facebook et 4,6 millions sur Instagram.
Giuliano Stroe était le garçon le plus fort du monde
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La musculation est dans le sang de Giuliano Stroe. Comme son père, le bodybuilder roumain Iulian Stroe, l’a fièrement déclaré au Daily Mail en 2009, il a inculqué son amour de l’entraînement à son fils dès son plus jeune âge. « Il va au gymnase avec moi depuis qu’il est né », s’est-il vanté. « Je l’emmenais toujours avec moi quand je m’entraînais. » Comme Iulian l’a vite découvert, Giuliano était un naturel. Il a commencé à s’entraîner sérieusement à l’âge de deux ans et en 2009, à l’âge de quatre ans, il a établi le record du monde Guinness de la marche à la main la plus rapide sur 10 mètres (environ 33 pieds) avec un ballon lesté tenu entre ses tibias.
La vidéo est devenue virale – comme d’autres clips d’un jeune Giulano qui s’entraînait – et un an plus tard, il a battu le record du plus grand nombre de pompes à 90 degrés. À seulement cinq ans, le bambin en forme a été qualifié de « garçon le plus fort du monde » et Iulian a été critiqué pour avoir poussé trop loin son jeune fils. Cependant, il était catégorique sur le fait qu’il ne l’avait jamais forcé à faire quoi que ce soit qu’il ne trouvait pas amusant et que les résultats étaient tous positifs. « Les critiques disent que les garçons ne grandiront pas correctement, mais il n’y a aucune preuve de cela », a-t-il déclaré au Daily Mail. « Le travail acharné et l’exercice sont toujours bons. » En effet, le jeune Stroe en a suffisamment profité pour continuer et, en mai 2023, il se faisait toujours arnaquer et partageait son parcours avec les fans, à savoir ses 595 000 abonnés YouTube et 3 millions d’abonnés Facebook qui ne se lassent pas de son entraînement. vidéos.
Cosmo Taylor était le plus jeune bodybuilder du Royaume-Uni
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L’écossais Cosmo Taylor n’était pas aussi jeune que d’autres bodybuilders de cette liste lorsqu’il a commencé à s’entraîner, mais son parcours n’a rien d’exceptionnel. À 11 ans, il a commencé à faire du sport sérieusement et en 2014, à 14 ans, il est devenu le plus jeune bodybuilder compétitif du Royaume-Uni. À la sortie de sa première compétition, il a déclaré au Daily Mail que son régime comprenait un entraînement quotidien d’une heure et un régime strict pour maintenir sa graisse corporelle autour de 10 %. Malgré les sacrifices, il a été frappé. « La salle de sport, c’est ma vie », s’est-il enthousiasmé. « J’adore soulever des poids et j’adore le buzz que j’obtiens lorsque j’atteins un record personnel ou que je vois une croissance dans mes muscles. » Il s’avère que cette passion courait dans sa famille. « Mon père est culturiste et il a toujours été mon inspiration », a déclaré Taylor au magazine. « Depuis que je suis petit garçon, tout ce que je veux, c’est monter sur scène. »
Sans surprise, son père est devenu son entraîneur, et bientôt, son engagement a porté ses fruits. À 14 ans, il a fait son premier squat de 100 kg (environ 220 lb), à 16 ans, il a tenté de le porter à 130 kg (environ 287 lb) et il a même lancé son propre blog, Cozfit. Cependant, comme Taylor l’a dit au Daily Mail, il n’était pas concentré sur les chiffres. « Je peux faire du développé couché plus que mon propre poids corporel, mais ce n’est pas tout ce que vous pouvez soulever », a-t-il expliqué. « C’est un sport esthétique donc vous devez entraîner tous vos groupes musculaires pour qu’ils se complètent correctement. »
Cauzinho Neto voulait démystifier les mythes du bodybuilding pour enfants
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Le Brésilien de 12 ans Cauzinho Neto, surnommé à juste titre Mini Monster, a pour mission de démystifier le mythe selon lequel les enfants ne peuvent pas aborder le fitness comme les adultes. Ses exploits impressionnants en musculation et en haltérophilie l’ont aidé à devenir viral sur Instagram et en janvier 2023, il a partagé un message important avec ses 294 000 abonnés et plus encore. En publiant une photo de transformation d’un an, Cauzinho a écrit sur Instagram (traduit du portugais par Google) que les inquiétudes concernant sa musculation à un si jeune âge n’étaient pas fondées. « Beaucoup ont encore le mythe qu’un enfant ne peut pas s’entraîner », a-t-il réfléchi. « J’ai commencé à 1,35 cm et aujourd’hui je suis à 1,47 cm. »
Ces jours-ci, sa popularité dans son Brésil natal a explosé et à seulement 12 ans, il a déjà décroché des parrainages avec plusieurs entreprises brésiliennes, notamment les équipements de fitness Brave, les vêtements Pwrd By Coffee, les accessoires de fitness SkyHill et les chaussures MVP Fitness. De plus, il gagne également en reconnaissance à l’étranger. Le Sun a dressé le profil de Cauzinho en 2023 et a appris qu’il avait commencé la musculation à 10 ans après avoir accompagné son père au gymnase. Maintenant, il trace son propre chemin et s’entraîne deux fois par jour. D’abord, il y a une course de trois milles et des redressements assis à 5h30, puis, après l’école, il fait du CrossFit pendant deux heures et demie. Le résultat? Il pouvait soulever 92 kg (environ 203 livres) tout en ne pesant que 37 kg (environ 82 livres).
