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De l’extérieur, Gisele Bündchen semble être une superpuissance à court d’être considérée comme Super Woman. Elle incarne la beauté et la grâce, et il semble qu’il n’y ait rien qu’elle ne puisse faire. Le mannequin est toujours au sommet de son jeu des décennies après le début de sa carrière, et bien qu’elle ait été mêlée à la controverse au fil des ans * tousse * Tom Brady * tousse *, Bündchen reste debout.
Mais selon l’ancien ange de Victoria’s Secret, elle est loin d’être la quintessence de la femme parfaite. S’adressant à People en 2018, Bündchen a expliqué qu’elle avait des problèmes de santé mentale, remettant en question les idées préconçues que les gens avaient d’elle. « Les choses peuvent sembler parfaites à l’extérieur, mais vous n’avez aucune idée de ce qui se passe vraiment », a-t-elle déclaré. « J’ai senti qu’il était peut-être temps de partager certaines de mes vulnérabilités, et cela m’a fait réaliser que tout ce que j’ai vécu, je ne changerais jamais, parce que je pense que je suis qui je suis à cause de ces expériences. »
Dans son livre, « Lessons: My Path to a Meaningful Life », le mannequin a détaillé ce qu’elle avait traversé, révélant que ses problèmes de santé mentale avaient commencé alors qu’elle approchait rapidement du sommet de sa popularité. Par coïncidence, c’est au même moment qu’elle a commencé à sortir avec Leonardo DiCaprio.
Les attaques de panique de Gisele Bündchen ont commencé en 2003
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Gisele Bündchen et Leonardo DiCaprio étaient l’un des It Couples des premières années, datant de 2000 à 2005. Bien qu’ils aient fait de leur mieux pour maintenir leur relation au plus bas, les deux ont souvent fait la une des tabloïds en raison de leur popularité en tant qu’individus – Bündchen venait d’obtenir un contrat Victoria’s Secret de 25 millions de dollars et a commencé à apparaître sur plusieurs pistes et publicités tandis que DiCaprio jouait dans des films à succès consécutifs. À l’époque, tout le monde voulait voir à quoi ressemblait une relation entre un mannequin et un acteur de premier plan.
Mais même au milieu d’une carrière et d’une vie amoureuse florissantes, Bündchen a commencé à avoir des crises de panique. Elle a dit Gens que tout a commencé en 2003 à la suite d’un voyage en avion turbulent, et peu de temps après, elle a également développé une claustrophobie. Comme indiqué par Page Six, dans son livre, elle a rappelé que ses attaques étaient devenues si graves qu’elles avaient déclenché des idées suicidaires. « L’idée m’a alors traversé l’esprit : peut-être que ce sera plus facile si je saute. Tout sera fini. Je peux m’en sortir. Quand je repense à ce moment, et à cette fille de 23 ans, je veux pleurer », a avoué le mannequin.
Bündchen a finalement trouvé les outils pour l’aider à gérer sa santé mentale, notamment en consultant des médecins et en abandonnant ses mauvaises habitudes. Mais abandonner les mauvaises choses l’a également forcée à réévaluer ses relations, ce qui lui a fait réaliser que DiCaprio n’était pas la bonne personne pour elle. « Je devenais de plus en plus consciente de choses que j’avais choisi de ne pas regarder », écrit-elle. « Est-ce que j’étais le seul à vouloir faire une sérieuse introspection alors qu’il est resté le même? Au final, malheureusement, la réponse a été oui. »
Comment Gisele Bündchen prend soin de son bien-être mental
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Gisele Bündchen s’efforce de maintenir son bien-être mental, bien qu’elle ne soit plus dans l’endroit sombre où elle se trouvait lorsqu’elle sortait avec Leonardo DiCaprio. Lors de la Journée de la santé mentale en 2020, la mannequin s’est rendue sur Instagram pour partager quelques conseils qu’elle utilise pour améliorer son bien-être mental. « La méditation, la respiration et le remplacement d’habitudes malsaines par des habitudes plus saines ont été quelques-uns des outils incroyables qui ont accompagné cette renaissance », a-t-elle écrit. « Je sais maintenant par expérience que les plus grands défis auxquels nous sommes confrontés sont souvent nos plus grandes opportunités de croissance. Oui, nous pouvons nous sentir seuls et dépassés lorsque nous sommes au cœur de l’action, mais rien n’est permanent, et si nous faisons le travail que nous peut sortir de l’autre côté plus fort que jamais. C’est quelque chose que je souhaite à tout le monde.
Dans un article séparé, elle a également admis qu’elle n’était pas à l’abri de céder au stress, mais qu’elle avait depuis appris à le combattre en maintenant avec diligence ses habitudes saines. « Être en bonne santé, c’est plus qu’une alimentation propre et de l’exercice. Il s’agit de nos attitudes, émotions, croyances, pensées et actions », a-t-elle écrit. « Quand la vie devient difficile, rappelez-vous toujours que le soleil se lève tous les jours, ce qui nous offre une nouvelle opportunité d’essayer à nouveau et de faire mieux. »
Quant à DiCaprio, Gisele Bündchen est toujours sa plus longue relation.
