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Ronnie Coleman est l’un des bodybuilders les plus célèbres de tous les temps. Il a été reconnu par Arnold Schwarzenegger comme «l’évangéliste de la musculation» lorsqu’il a honoré Coleman d’un prix pour l’ensemble de sa carrière en 2021. Coleman a remporté un total étonnant de huit titres de M. Olympia au cours de sa carrière. Ses distinctions et réalisations sont trop nombreuses pour être énumérées, mais reflètent directement son dévouement inébranlable à dominer dans le monde de la musculation et du fitness extrême.
Son programme d’entraînement était intense et tout le style de vie de Coleman était consacré aux exigences physiques qu’il imposait à son corps. Ses entraînements étaient fréquemment publiés sur les réseaux sociaux, et les fans stupéfaits regardaient régulièrement avec étonnement Coleman presser des centaines de livres à la fois dans le cadre de son rituel quotidien. Sa passion pour la musculation est évidente à travers chaque interview et publication sur les réseaux sociaux, et Coleman est vénéré par beaucoup comme une véritable légende dans son domaine.
Coleman a enduré des douleurs incroyables et de nombreuses interventions chirurgicales pour réparer les dommages qu’il a causés à son corps, et les fans ont récemment vu le célèbre bodybuilder lutter pour surmonter ses obstacles médicaux. Il a une mobilité limitée dans son corps, mais continue de se pousser avec une quantité impressionnante de ténacité et de courage.
Ronnie Coleman a utilisé des stéroïdes en compétition
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Tout le style de vie de Ronnie Coleman a été conçu pour soutenir son programme d’entraînement, et son physique incroyable est un véritable témoignage de son dévouement à la musculation. Cependant, il admet avoir atteint le sommet de son art avec un peu d’aide. Coleman a révélé à Joe Rogan qu’il utilisait des stéroïdes pour se muscler.
Rogan lui a demandé quels types de stéroïdes étaient utilisés. « Oh, je veux dire de base, vous savez que vous avez votre TES (testostérone, pour aider à la croissance musculaire), votre D-Ball, vos trucs de base, vous savez », a déclaré Coleman. « Et à l’époque, vous savez, parce que le procureur était entré et, vous savez, essayait de découvrir ce que nous faisions tous, ils nous ont obligés à le faire légalement. » Il a poursuivi en expliquant que les médecins prescrivaient des stéroïdes, des hormones de croissance et d’autres médicaments pour aider les culturistes dans leurs transformations. « Tout était légal à l’époque, ce n’est plus le cas maintenant », a déclaré Coleman. « Tout le monde est sur quelque chose qui est en compétition au plus haut niveau. »
Coleman a parlé à Patrick Bet-David de « Valuetainment » du climat actuel. « J’ai tout fait de la bonne façon, vous savez, donc je n’achetais pas de trucs dans la rue, je n’obtenais pas de trucs au marché noir, je ne savais pas ce que j’obtenais », a déclaré Coleman. « Je reçois tout ce que je recevais à la pharmacie, étant prescrit par des médecins, vous savez, cela suit mes progrès, et je suis, vous savez, je passe par tous ces tests sanguins et tout. »
Une hernie discale ne l’a pas arrêté
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La première blessure majeure dont Ronnie Colman se souvient a été subie alors qu’il jouait au football. Il a admis qu’au moment de la blessure, il avait demandé des soins chiropratiques, mais n’avait pas complètement exploré d’autres options de traitement médical ou de rétablissement. Lors d’une interview avec Generation Iron Fitness et Bodybuilding Network, Coleman a révélé qu’il n’avait pas complètement guéri de sa blessure au football avant de se faire une hernie discale. Il admet ne pas se rendre compte de la gravité de sa blessure et est retourné au gymnase trop tôt. « Je pensais que j’étais toujours aussi fort qu’avant et je me souviens comme si c’était hier », a déclaré Coleman. « J’étais accroupi 600 et j’ai toujours fait, quoi, 15 répétitions 12-15 répétitions. Ce jour-là, je montais sur le représentant numéro huit et j’ai entendu un fort pop. l’enfer était-ce? « » Malgré la douleur intense, il a continué à s’entraîner.
Coleman est allé à l’encontre des conseils de son médecin et a poursuivi sa routine d’entraînement agressive. « Je suppose que ça s’est juste aggravé avec le temps », a déclaré Coleman. « Je n’ai pas subi d’opération ou rien de semblable quand j’ai eu une hernie discale. Ils m’ont proposé de me faire opérer, je leur ai dit » non « », a-t-il déclaré lors d’une interview avec Joe Rogan.
L’athlète vit dans une douleur constante
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Le dévouement extrême de Ronnie Coleman à pousser son corps au-delà de ses limites semble exténuant en soi, mais lorsque ce niveau d’effort physique a été associé à ses blessures existantes, la douleur est devenue atroce pour le féroce concurrent. « Je suis toujours très énergique, et je suis prêt à partir, et je suis prêt à me battre. Ce matin, je suis tellement fatigué que j’ai vraiment l’impression que je suis sur le point de mourir », a déclaré Coleman. dans une vidéo publiée par Kong Motivation.
Il a admis avoir ressenti de la douleur alors qu’il était simplement assis pour une interview sur « The Joe Rogan Experience ». Coleman a dit à Rogan qu’il souffrait « juste un minimum, rien de majeur », et a poursuivi en disant: « Si vous êtes un athlète, vous souffrez toute votre vie. » Coleman a ensuite déclaré aux fans qu’il avait appris à tolérer la douleur à un très jeune âge. « Donc, après un certain temps, vous vous y habituez et cela ne vous dérange pas vraiment », a-t-il déclaré. La passion et la détermination de Coleman à exceller en tant que bodybuilder étaient évidentes dans la façon dont il parlait de sa carrière. « Tant que je fais ce que j’aime faire, ça va. Si vous enlevez ça, je ne serai probablement pas bien », a déclaré Coleman. Rogan a crédité la tolérance élevée à la douleur du bodybuilder, à laquelle Coleman a répondu: « Oui, j’ai une tolérance élevée … Je me souviens quand j’ai fait une hernie discale, j’ai terminé mon entraînement. »
Coleman a subi 13 opérations
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Tout le style de vie de Ronnie Coleman était structuré autour de ses objectifs de musculation, y compris son programme d’entraînement et ses habitudes alimentaires. Il a recueilli une impressionnante vitrine de récompenses et de distinctions au cours de sa carrière, dont beaucoup ne rentreraient même pas dans son étui à trophées surdimensionné. « Je veux vous montrer toute ma mallette à trophées – c’est ma mallette à trophées complète de tous les trophées et réalisations », a déclaré Coleman dans une vidéo pour Muscle and Strength. « Bien sûr, je ne pouvais pas tout mettre ici, donc ma mère en a, ma sœur en a, mais j’ai les plus importants, ceux qui signifient tout pour moi. Ce sont mes huit trophées M. Olympia. » L’effort physique a fait des ravages et Coleman a été contraint de subir 13 interventions chirurgicales au cours de sa carrière.
Coleman a raconté le nombre incroyable d’opérations chirurgicales qu’il a subies et dont il a réussi à se remettre, en cochant l’ordre dans lequel elles ont été effectuées. « Le premier était de retour, le deuxième était de retour, puis je pense que le troisième était le cou, puis le dos, le dos et les hanches, le dos, le dos, le dos », a déclaré Coleman sur « The Joe Rogan Experience ». Certaines des chirurgies étaient complexes et nécessitaient une rééducation avant que Coleman ne puisse reprendre sa routine normale. Il a également révélé qu’il avait un grand nombre de vis et de plaques de métal dans son corps.
Les opérations répétées ne l’ont pas empêché de pousser son corps
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La simple pensée de subir 13 opérations chirurgicales graves serait trop pour la plupart des gens, mais cela n’a pas empêché Ronnie Coleman de poursuivre sa routine physique exigeante. Il a continué à s’entraîner après chaque intervention chirurgicale et est resté concentré sur sa carrière de culturiste. Lorsqu’il a eu une hernie discale, il n’a fait qu’une courte pause avant de retourner au gymnase. « J’ai perdu un peu de force. Mais vous savez, l’athlète en vous était comme, vous savez, allons finir, finir ça. Alors j’ai fini, vous savez, j’ai fait la presse des jambes et quelques autres exercices », a déclaré Coleman sur « L’expérience Joe Rogan. » Il a dit à Rogan que deux semaines après avoir subi une hernie discale, il avait repris son entraînement en force.
Dans une description graphique de son opération du dos de 13 heures, Coleman a fait référence à son médecin en disant à Generation Iron Fitness & Bodybuilding Network : « Il devrait me couper dans le dos et mettre certaines pièces, mettre des vis et mettre des entretoises . Ensuite, il a dû me retourner, et me couper sur le côté, et mettre dans ces grandes vieilles cages. »
Une vidéo publiée sur la page YouTube de Coleman montre le bodybuilder de retour au gymnase huit semaines seulement après avoir subi une importante opération au dos. On pouvait le voir poser des poids sur le banc et se déplacer d’une machine à l’autre pendant qu’il testait les capacités de son corps.
Le bodybuilder n’a pas utilisé la douleur comme indicateur pour s’arrêter
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Ronnie Coleman a choisi de surmonter la douleur et de poursuivre ses entraînements exténuants malgré les nombreux signaux que son corps lui envoyait. Il se consacrait à poursuivre son programme d’exercices et se concentrait au laser sur les titres qu’il voulait briser, et admet ne pas se reposer ou rechercher les traitements médicaux appropriés, même lorsque ses blessures étaient assez graves. Lors d’une interview avec Generation Iron Fitness & Bodybuilding Network, Coleman a admis avoir poursuivi son entraînement au moment où il s’était fait une hernie discale dans le dos, malgré une douleur atroce. « J’ai senti cette douleur descendre dans ma jambe gauche, tout le long de mon pied et j’étais comme » whoa, ça fait mal « . ou quoi que ce soit, j’ai fait des ischio-jambiers … « , a déclaré Coleman.
Coleman a ignoré la douleur de longue durée qui continuait d’augmenter à chaque entraînement du dos et compétition. Cependant, il a admis qu’il lui avait fallu 10 ans pour chercher un traitement médical pour réparer la hernie. La seule raison pour laquelle Coleman a cédé à obtenir de l’aide était due à la douleur atroce causée par la blessure qu’il avait ignorée pendant si longtemps. « Je ne pouvais pas marcher plus de 25 pieds sans que ma jambe soit en feu, mes pieds en feu, et je souffre beaucoup – beaucoup de douleur », a déclaré Coleman à Joe Rogan sur son podcast.
Des entraînements intenses ont entraîné des vis chirurgicales cassées
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Ronnie Coleman est largement considéré comme le meilleur bodybuilder au monde. Ses entraînements étaient exceptionnellement intenses et il a documenté un certain nombre de ses programmes d’entraînement et de ses séances de gym pour que ses fans puissent les voir. Une vidéo particulière publiée sur sa chaîne YouTube montre Coleman s’entraînant le jour de la poitrine. Il a laissé tourner les caméras alors qu’il démontrait son incroyable talent. Il a posé et fléchi ses muscles, montrant aux fans les résultats extrêmes de sa routine physique exténuante. La vidéo a accumulé plus de 41 millions de vues.
Il est peut-être allé un peu trop loin avec son effort physique. L’entraînement extrême était si intense que Coleman a cassé les vis chirurgicales implantées dans sa colonne vertébrale et qui ont entraîné la rupture de ses os squelettiques. « Ils ont mis quatre vis parce que les disques étaient, vous savez, se déplaçant vers l’avant et poussant contre mes nerfs, ils ont donc dû les serrer ensemble et ils utilisent ces vis », a déclaré Coleman, selon Generation Iron Fitness & Bodybuilding Network. « Ces vis ont fini par se casser et en train de se casser, elles ont cassé des os dans mon dos. » Il a poursuivi en déclarant que la douleur était si intense qu’il était incapable de marcher et a partagé les détails de la chirurgie sur Instagram.
Il a documenté son parcours avec les fans alors que son corps se détériorait
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Ronnie Coleman a été très ouvert sur la détérioration de sa santé et les luttes physiques auxquelles il a été contraint de faire face après des années d’entraînement ardu. Il a fréquemment mis à jour ses fans sur Instagram en publiant des vidéos et des images de ses défis physiques. « Comme vous pouvez le voir, je suis de nouveau à l’hôpital », a-t-il écrit sur un post. « J’ai fini par aller chez le médecin aujourd’hui pour des radiographies, les radiographies ne se sont pas très bien passées alors ils m’ont admis et je suis ici depuis 5 heures tout seul, me préparant à faire cette opération sur ma hanche droite tôt le matin. Donc je suppose que je vous verrai les gars après que tout cela soit fini. Eh bien encore une fois, c’est parti ! » Il a signé avec ses déclarations de signature, « Ya mon pote. Bébé léger! C’est comme ça que nous roulons en 2020. »
Des mises à jour postopératoires ont été fournies par son équipe les jours où il n’a pas pu partager l’information par lui-même. « Bravo Big Ron ! Comme vous pouvez le voir, il a un peu sommeil ici, ce qui est normal (il s’est juste fait arracher les intestins, visser et dévisser le dos, puis remettre les intestins en place », a écrit son équipe sur Instagram.
Le champion de culturisme a également publié des images de lui subissant divers traitements et procédures, y compris des ventouses. « J’espère que l’engourdissement que je ressens dans mes doigts disparaîtra bientôt », a écrit Coleman à côté d’une superbe photo de son expérience.
Ronnie Coleman a passé du temps en fauteuil roulant
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Pousser son corps au-delà de ses limites tout en s’entraînant pour des compétitions et en établissant des records du monde a finalement eu un impact important sur le corps de Ronnie Coleman. La douleur dans son corps était si atroce qu’il a été obligé de se fier à l’utilisation d’un fauteuil roulant et ne pouvait plus marcher sans aide. Il a décrit la douleur qu’il a endurée après une longue intervention chirurgicale de 13 heures qui l’a forcé à compter sur son fauteuil roulant lorsque son corps l’a laissé tomber. « Je suis resté à l’hôpital pendant un mois entier, juste euh, essayant de gérer la douleur – la douleur était si forte que les analgésiques ne fonctionnaient pas, donc je n’ai pas dormi pendant un moment, pendant un petit moment là-bas, étant dans la douleur 24 heures sur 24, sept jours sur sept », a déclaré Coleman à Generation Iron & Fitness Bodybuilding Network.
La ténacité et le dévouement de Coleman à se replonger dans la musculation et les compétitions l’ont aidé à rester motivé pour marcher à nouveau. Il a accepté d’être en fauteuil roulant et l’a même utilisé pour rejoindre sa famille en vacances. Des photos de Coleman en fauteuil roulant ont été publiées sur sa page Instagram, avec un crédit à l’entreprise auprès de laquelle il a acheté. « C’est le troisième jour des vacances de la famille Coleman », a écrit Coleman. « Je suis dans mon mode de transport préféré quand je dois parcourir de longues distances. C’est un fauteuil roulant pliable. Il pèse 45 livres et il est très confortable. Je l’ai depuis 2 ans maintenant. » Il a continué à brancher l’entreprise.
Il a suivi une thérapie par cellules souches et utilise une chambre hyperbare
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Malgré son état physique affaibli, Ronnie Coleman reste inébranlable dans son dévouement à revenir à son style de vie antérieur. Il a recherché toutes les opportunités disponibles pour soigner son corps et continue de partager son parcours avec ses fans sur les réseaux sociaux. Le 10 septembre 2021, le champion de culturisme a publié une image d’une chambre hyperbare sur sa page Instagram et a partagé quelques détails sur son passage dans la machine. « La chambre hyperbare dans laquelle nous nous asseyons pour nos séances. Ce mauvais garçon est hors de la chaîne. Nous avons une climatisation ici, une télévision avec Netflix et YouTube, donc le temps passe très vite quand nous regardons un bon film », Coleman a écrit. Il a poursuivi en déclarant que chacune de ses séances à la chambre durait une heure.
Dans un autre message, Coleman a exprimé son dévouement à son rétablissement. « Un jour, je retrouverai ma mobilité. La persévérance est la clé, les lâcheurs ne gagnent jamais », a-t-il écrit. « Tant que je n’abandonne pas, j’ai vraiment une chance. Cette chambre combinée à 300 millions de cellules souches me donne la meilleure chance. » Il a continué à partager des messages positifs pleins d’optimisme, ajoutant : « Tant que j’ai un plan, j’ai une chance. Tant que je suis en vie, j’ai une chance de survivre et de surmonter cet obstacle. » Coleman a révélé qu’il se rendait à Puerto Vallarta pour un traitement aux cellules souches.
L’athlète continue de pousser son corps malgré son douloureux parcours
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Ronnie Coleman refuse d’abandonner et continue de poursuivre sa passion face à l’adversité. Il a publié une vidéo sur Instagram aussi récemment qu’en décembre 2022 et a mis en valeur son courage et sa force. Il portait des survêtements gris pendant qu’il s’entraînait sur les machines. « Vous savez, ça doit être glacial pour moi de m’entraîner en survêtement complet », a écrit Coleman. « Cela a dû être la nuit la plus froide jamais vue dans le gymnase Metroflex. Peu importe ce que je faisais, je ne pouvais pas dégeler mes mains. Elles étaient engourdies pendant toute la durée de l’entraînement. » Sa détermination transparaissait dans la dernière ligne de son message. « Eh bien, encore une fois, c’est parti, il n’y a pas de températures glaciales qui n’empêchent pas l’entraînement de BigRon », a-t-il écrit.
Une autre vidéo a montré plus d’extraits de son entraînement vigoureux. « S’entraîner à 4 heures du matin, c’est bien. Pas d’interruptions et personne pour demander combien de temps vous êtes resté sur cette machine », a écrit Coleman. Ses fans et ses abonnés se sont précipités pour fournir des mots de soutien et d’encouragement dans la section des commentaires, où son message compte déjà plus d’un demi-million de likes. De nombreux fans l’ont appelé « King » et ont écrit des notes sur l’inspiration et l’impact qu’il a eu dans leur vie.
Toute sa colonne vertébrale a été fusionnée
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L’un des éléments les plus choquants de la stature physique postopératoire de Ronnie Coleman est peut-être le fait que toute sa colonne vertébrale a maintenant été fusionnée avec des cages et des vis en métal. « Chaque disque a été opéré », a déclaré Coleman à Joe Rogan. « Le cou et le dos – toute la colonne vertébrale est fusionnée. » Lorsque Rogan a posé des questions sur sa mobilité, Coleman a maintenu son attitude remarquablement positive, en disant: « Je veux dire, je continue, vous savez, à me pencher et à attacher ma chaussure et à faire tout ce genre de choses. » Rogan a été stupéfait de découvrir l’agilité de Coleman, compte tenu de la chirurgie complexe qu’il avait subie et a commenté le fait qu’il n’y a pas d’articulation des disques et de la colonne vertébrale de Coleman. « Je suppose que ça semble juste normal après un certain temps, vous savez, on s’y habitue. Cela se produit avec le temps, donc c’est une chose progressive. Donc ce n’est pas tout d’un coup », a déclaré Coleman.
Coleman a tenu ses fans informés de son état avec des publications régulières sur Instagram et leur a donné un aperçu de première main de son processus de récupération. « J’ai une cicatrice de mon cul jusqu’à mes côtes », a écrit Coleman sur sa page de médias sociaux. « Je serai à l’hôpital tout le week-end pour contrôler cette douleur massive. » Malgré tout, Coleman semblait optimiste et désireux de commencer à reconditionner son corps. « Comme d’habitude, j’ai hâte de sortir », a-t-il ajouté.
