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Tout le monde a besoin d’un nettoyage des médias sociaux de temps en temps – c’est bon pour l’âme. Analyser constamment nos flux, comparer et juger notre apparence et insister sur le niveau d’engagement de vos photos peut avoir des conséquences néfastes sur n’importe qui.
La thérapeute en santé comportementale Jane Pernotto Ehrman, MEd, RCHES, ACHT a parlé à la Cleveland Clinic de ce phénomène de désintoxication des médias sociaux et des raisons pour lesquelles il est sain de le faire de temps en temps. « Les réseaux sociaux nous mettent dans la tête », dit Ehrman. « Nous jugeons, comparons et rêvons de ce que nous voyons en ligne, donc nous ne vivons pas pleinement notre propre vie. Au lieu de cela, nous sommes pris dans un monde virtuel qui n’est peut-être pas exactement ce qu’il apparaît. »
Les célébrités ont toujours mentionné avoir besoin d’une pause sur les réseaux sociaux pour leur santé mentale, physique ou émotionnelle, ce qui est logique, vu qu’elles sont toujours sous les yeux du public. Une célébrité, en particulier, qui s’exprime est Jennifer Love Hewitt, qui a déclaré aux fans le 17 octobre qu’elle prenait également une pause. Alors, on se demandait… Quel était le dernier clou dans le cercueil qui a poussé Hewitt à se séparer des réseaux sociaux ?
Jennifer Love Hewitt a besoin de temps pour se « réinitialiser »
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Être une célébrité peut rendre l’utilisation active des médias sociaux épuisante, c’est pourquoi Jennifer Love Hewitt a décidé le 17 octobre d’annoncer à ses fans qu’elle prenait une pause de deux semaines sur ces plateformes.
« Je dois réinitialiser. Je dois prendre mon temps de défilement et le rendre actif. Entraînements, respiration, manifestation, temps avec mes enfants et mon mari. Tout cela », a déclaré Hewitt sur son histoire Instagram. « Et les réseaux sociaux me font parfois du mal. Comme si je n’étais pas assez. En faire assez. Retrouver mon corps assez vite. Donner assez. Tout ça », a-t-elle poursuivi. « Je ne partage cela que pour cette personne ou peut-être plus aujourd’hui qui a besoin de temps. »
L’acteur du « 9-1-1 » a posté une photo d’elle dans une salle de sauna et a déclaré que c’était la première fois qu’elle s’y rendait depuis sa grossesse et la naissance de son petit garçon, Aiden James. « Il y a deux jours, c’était mon premier long bain depuis l’accouchement », a déclaré Hewitt. « Certaines choses que vous ne pouvez pas faire tant que le doc ne le dit pas et d’autres pour lesquelles vous arrêtez de prendre du temps. » En mai, Hewitt s’est ouvert exclusivement à People à propos de la surprise du bébé numéro trois. « Ce fut un cadeau tellement agréable, beau et surprenant en cette période de pouvoir refaire tout cela avec un autre petit humain », a déclaré Hewitt. Elle a également expliqué à People que son troisième bébé serait probablement son dernier. « Je suis assez sûr. Je ne pense pas que je pourrais en faire un autre », a déclaré Hewitt. « Je pense que cinq est un grand nombre. »
