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Jennifer Aniston est l’une des grandes beautés d’Hollywood depuis plus de deux décennies et, à 50 ans, elle met beaucoup de travail dans la cuisine pour rester ainsi.
Pour le petit déjeuner? « Quand je me réveille, j’ai de l’eau tiède au citron, puis j’ai un shake ou un avocat et des œufs, ce qui est l’un de mes préférés », a expliqué l’actrice. Elle en 2016. Parfois, elle le mélange avec des «céréales de millet soufflé avec une banane» ou «du gruau avec un blanc d’oeuf fouetté à la fin» – une astuce qu’elle a apprise de son mari de l’époque, Justin Theroux, pour un «supplément de protéines». Sa collation comprend « peut-être une pomme et du beurre d’amande. »
Pour le déjeuner, tout est question de protéines et de légumes. Aniston a dit Bazar de Harper en 2016, ce déjeuner consiste généralement en «une salade avec des protéines» ou «un burger au poulet enveloppé dans de la laitue». Alors, qu’est-ce que c’est pour le dîner? Aniston dit que c’est « probablement la même chose ». Aniston pourrait à elle seule maintenir l’industrie de la laitue en vie. Le respect.
En ce qui concerne ses aliments de base, Aniston a déclaré Yahoo! en 2016, son réfrigérateur est rempli de contenants Tupperware d’œufs durs, «une grosse tête de laitue au beurre» et une protéine comme le «poulet effiloché». Son repas rapide est des pâtes carbonara qu’elle fait avec des œufs, du bacon de dinde et du parmesan. L’astuce pour le garder en bonne santé? « Pas d’huile, de beurre ou de crèmes », explique-t-elle, notant qu’elle utilise « de l’eau de pâtes pour la rendre plus juteuse ». C’est vrai, vous ne devriez jamais égoutter vos pâtes directement dans l’évier, vous pouvez donc conserver cette qualité féculente pour plus tard.
Et si vous êtes une invitée chez elle, attendez-vous à recevoir une portion de « lasagne aux légumes » ou faites votre propre pizza.
Mais quelle que soit la nourriture spécifique qu’elle mange au cours d’une journée donnée, copains l’approche de l’étoile à son alimentation est assez simple. « Je ne laisse pas les habitudes alimentaires devenir incontrôlables là où j’ai besoin d’un bouton de réinitialisation », a-t-elle expliqué à Yahoo! en 2016. « Ma philosophie générale est de manger sainement. C’est assez clair: manger autant de fruits et légumes bio que possible, garder le sucre [intake] bas, buvez des tonnes et des tonnes d’eau, et dormez bien. «
