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Oubliez la Louisville Slugger (à la « Before He Cheats ») – en ce moment, Buffy la tueuse de jambes, Carrie Underwood, pourrait probablement écraser la portière d’une jolie petite voiture à quatre roues motrices suralimentée d’un coup de pied bien placé. Elle ferait encore plus de dégâts si elle portait une paire de ses talons compensés vertigineux, qui font également office d’équipement d’entraînement. « Le port de talons a beaucoup de bienfaits pour les muscles », a-t-elle déclaré à Women’s Health en 2021. L’interprète de « Cry Pretty » a découvert que ses mollets semblaient particulièrement bénéficier de son style de chaussures préféré.
Underwood a l’air d’être une femme qui travaille dur à la salle de sport toute la journée, et parfois, elle combine la préparation des concerts avec ses séances d’entraînement. Dans une interview accordée à Business Insider en 2020, la femme à qui l’on doit en partie les jambes sensationnelles de la chanteuse, l’entraîneuse personnelle Erin Oprea, a révélé un secret sur la façon dont Underwood reste en forme. La professionnelle du fitness a révélé qu’elle fait chanter sa cliente pendant qu’elle court ou même qu’elle saute à la corde. « Quand vous êtes sur scène en train de danser, cela vous aide vraiment à vous préparer et à ne pas vous essouffler », a expliqué Oprea. Et n’oubliez pas : Underwood fait cela tout en titubant avec des talons aiguilles.
Selon Glamour, certains des exercices de jambes préférés d’Underwood sont des classiques au poids du corps, notamment des squats avec un lunge chaser. On lui demande souvent d’abandonner sa routine de fitness, car depuis le début de son parcours émotionnel dans « American Idol » jusqu’à aujourd’hui, ses jambes ont connu une transformation spectaculaire et ont complété certains moments de mode élégants.
Elle n’a pas toujours été une idole pour les jambes
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Les jambes légendaires de Carrie Underwood n’étaient pas encore bronzées et toniques lorsqu’elle a participé à « American Idol » en 2005, même si elle avait une carrure athlétique. Ayant grandi à Checotah, dans l’Oklahoma, les sports de prédilection de cette végétarienne stricte étaient le basket-ball et le softball.
Underwood a gardé ses jupes assez courtes pendant ses années « Idol » et elle a écrasé ses concurrents sans posséder les quadriceps qui deviendront plus tard sa signature. En fait, son corps a changé d’une manière qui ne lui a pas plu pendant la compétition. « Je pesais plus que jamais auparavant », a-t-elle déclaré dans une interview pour People. Le fait d’être humiliée par des trolls cruels sur Internet a encore accru son insécurité quant à son apparence. « J’ai continué à acheter des vêtements plus grands », a-t-elle raconté à Women’s Health.
Underwood a également essayé de mincir de manière malsaine en limitant drastiquement son apport calorique, en expérimentant des compléments alimentaires pour perdre du poids et en faisant à peine de l’exercice. « Je faisais 20 minutes d’elliptique et je pensais que j’étais géniale », a-t-elle déclaré à People. Finalement, elle a réalisé que la façon dont elle traitait son corps n’était pas saine et a abandonné les régimes draconiens et les pilules, ce qui lui a permis de développer un physique plus puissant.
Elle a encadré le relooking glamour de ses jambes avec une robe mulet
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Carrie Underwood a sorti son premier album « Some Hearts » en 2005. Au moment où elle a reçu le trophée de l’artiste préférée des American Music Awards en novembre suivant, elle avait trois hits country n°1 : « Jesus, Take the Wheel », « Don’t Forget to Remember Me » et « Before He Cheats ». Elle a interprété un medley de ces titres tout en portant une tenue qui ressemblait à une robe glamour au premier abord.
La chanteuse était assise pendant les deux premières chansons, et lorsqu’elle s’est levée pour le grand final, le devant de sa robe noire s’est ouvert pour révéler un petit short gris. Sous sa robe mulet, les jambes d’Underwood étaient bien plus foncées qu’à l’époque d’American Idol, et elle commençait à se muscler. TMZ l’a incluse dans sa liste des plus belles jambes d’Hollywood, donc l’impressionnante transformation de ses jambes n’est pas passée inaperçue.
Underwood a également appris le pouvoir transformateur d’une paire de chaussures de créateur. Dans une interview accordée à Glamour en 2007, elle a révélé qu’elle ne portait pas seulement ses plus belles chaussures sur scène ou sur le tapis rouge. « Je rentre chez moi et l’une de mes amies me dit : « Oh mon Dieu, ces chaussures sont trop mignonnes ». Et je réponds : « Oh, ce sont des Christian Louboutin »… Donc oui, j’ai définitivement appris plus de noms », a-t-elle déclaré à propos de son apprentissage dans le domaine d’expertise de Carrie Bradshaw.
Elle devrait sérieusement envisager de souscrire une assurance pour ses jambes.
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Les célébrités assurent vraiment les parties de leur corps, alors peut-être que Carrie Underwood devrait souscrire une assurance pour ses jambes. Il a été prouvé que ses membres avaient besoin d’être protégés lors de la finale de la saison 8 d' »American Idol » en 2009. Lorsque Underwood est revenue sur ses anciens terrains de jeu, elle portait quatre bandages roses Hello Kitty sous un genou. Ses accessoires atypiques étaient assortis à sa minirobe à volants Jenny Packham, qu’elle a associée à des talons peep toe argentés. Ils donnaient à la chanteuse de « So Small » l’air aussi longue et grande qu’un top model.
Underwood aurait pu cacher sa mystérieuse blessure et ses tissus derrière une longue robe, mais à ce moment-là, elle commençait à réaliser à quel point ses jambes supérieures étaient précieuses. « Ce que je préfère, ce sont mes jambes », a-t-elle déclaré à People (via Allure) en 2010. Ils l’emmenaient en promenade pour se souvenir de ce mois de juillet où elle avait marché jusqu’à l’autel et s’était mariée avec le joueur de hockey professionnel Mike Fisher. La créatrice de sa robe de mariée, Monique Lhuillier, a parlé à People de la robe spéciale qu’elle avait conçue pour la réception. « J’ai vu qu’elle avait des jambes magnifiques, alors je me suis dit pourquoi ne pas les montrer ? », se souvient-elle.
Carrie Underwood avait beaucoup à célébrer, outre son mariage en 2010. Elle est devenue la première femme à remporter deux fois le prix de l’artiste de l’année aux ACM Awards, et la chanteuse de « Everywhere », Michelle Branch, lui a fait un beau compliment en septembre de la même année. « Hum, je veux les jambes de Carrie Underwood », a-t-elle tweeté. « Devinez qui va faire une longue course demain, haha. »
Ses astuces pour mettre ses jambes encore plus en valeur
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Dans sa liste « What Is Sexy ? » de 2010, Victoria’s Secret a décerné à Carrie Underwood le titre des jambes les plus sexy. Elle a montré à tout le monde pourquoi elle méritait cet honneur lorsqu’elle a assisté à la finale d’« American Idol » en 2011 dans une robe fourreau à motifs signée Lorena Sarbu.
La jupe courte de l’artiste a fait en sorte que ses jambes brillantes soient le point central de son look, et quelques mois plus tard, Us Weekly lui a demandé comment elle faisait pour avoir des jambes aussi belles. « Je pense que la génétique joue un petit rôle », a-t-elle déclaré. « Dieu ne m’a pas béni avec un derrière à la JLo ou des bras fabuleux, mais [my] « Mes jambes sont plus musclées que le reste de mon corps », a-t-elle ajouté. La chanteuse de « Drinking Alone » a également affirmé que l’hydratation était la clé pour obtenir cet éclat lumineux. Cependant, un an plus tard, elle a avoué à InStyle qu’elle utilisait des lotions scintillantes pour mettre en valeur la sculpture pour laquelle elle avait travaillé si dur. « Même si je ne fais pas autant d’exercice, mes jambes tiennent plutôt bien », a-t-elle ajouté.
Dans une interview avec Self, Underwood a révélé qu’elle modifiait ses séances d’entraînement avant les événements. Pour éviter que ses jambes ne paraissent « gonflées », elle a arrêté de soulever des poids aussi intensément. Malheureusement, son mari ne la soutient pas toujours lorsqu’elle montre le fruit de son travail dans des robes aux ourlets osés comme celle ci-dessus. « Il dit : ‘Cette robe est un peu courte, tu ne trouves pas ?’ », a révélé Underwood.
Elle est passée du statut de hors-la-loi à celui de magnat des vêtements de fitness
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Au fur et à mesure que le travail corporel de Carrie Underwood s’améliorait, son œuvre ne cessait de s’agrandir. Underwood est devenue la voix de Sunday Night Football en 2013, et elle et Miranda Lambert ont sorti le duo « Somethin’ Bad » en 2014. Lorsque les deux chanteuses ont interprété la chanson au CMA Fest cette année-là, le duo portait des shorts noirs, Underwood affichant ses jambes mondialement célèbres dans les shorts coupés et les talons.
Lambert a confié un jour à Us Weekly qu’elle adorerait avoir des jambes comme Underwood, et elle a eu tout le temps de demander à son partenaire de lui dévoiler tous ses secrets de fitness lors du tournage du clip de « Somethin’ Bad ». Dans ce clip, les chanteuses incarnent deux femmes qui se retrouvent du mauvais côté de la loi.
Un an après la sortie de la vidéo, Underwood a découvert un moyen plus honnête de gagner un peu d’argent supplémentaire que le vol de son personnage de hors-la-loi : elle a lancé une ligne de vêtements de fitness appelée Calia. Alors qu’elle en faisait la promotion, elle a confié à Glamour que la couleur bronze éclatante de ses jambes venait de deux autobronzants qu’elle mélangeait elle-même. Elle se remettait également de la naissance de son premier enfant, Isaiah, à l’époque. « C’est vraiment étrange la façon dont mon corps a réagi à l’exercice après sa naissance », a-t-elle déclaré à People. « J’ai l’impression que mes fesses sont un peu plus belles qu’avant ».
Elle a emporté son équipement de gym sur la route
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Heureusement que Carrie Underwood a les jambes si robustes, car elle passe beaucoup de temps debout lors des cérémonies de remise de prix et des concerts. Mais apparemment, se pavaner sur scène en talons ne lui suffit pas lorsqu’elle est en déplacement. En janvier 2016, elle a donné à ses abonnés Instagram un aperçu de la salle de sport mobile sur mesure qu’elle avait construite avant sa tournée « Storyteller ». Elle comprenait un rack entièrement rempli d’haltères et d’autres équipements, dont un vélo elliptique. « Ma nouvelle devise est : #ShreddedBySummer », a-t-elle écrit en légende des photos de ses nouveaux équipements.
En avril, Underwood a interprété une chanson de son album « Storyteller » – « Church Bells » – aux ACM Awards. Elle est montée sur scène dans une minirobe argentée aux allures cyberpunk. Ses chaussures étaient également plus audacieuses que d’habitude : des sandales à talons hauts avec des lanières qui entouraient ses mollets. Elle s’était clairement déchiquetée avant la date prévue.
Quelques mois plus tard, la chanteuse de « Smoke Break » a remporté son 15e CMT Music Award, surpassant son propre record. Elle a également animé les CMA Awards en octobre. Avant l’événement, elle a déclaré à People : « Je porte des mini-jupes parce que je suis petite. Parfois, j’essaie des robes un peu plus longues ou même des robes longues et je me perds dedans parce que je mesure 1,60 m. » Elle a également révélé que ses jambes puissantes ne sont pas aussi parfaites qu’elles le paraissent, en disant : « Mes jambes sont marquées par le sport et les blessures, donc je les considère comme fortes. »
Pourquoi elle a donné un peu de répit à ses jambes après la naissance de son deuxième bébé
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En 2018, Carrie Underwood a sorti son album « Cry Pretty ». Ce fut une année chargée en émotions pour elle, marquant son retour sur scène après une chute et une grave blessure au visage. Underwood n’a pas pu chanter jusqu’à ce que les dizaines de points de suture dans et autour de sa bouche soient suffisamment cicatrisés pour qu’elle puisse la bouger correctement. Elle s’est également blessée au poignet.
Dans une publication Instagram d’août 2018, Underwood a révélé qu’elle avait dû retarder le début prévu de sa tournée « Cry Pretty » parce qu’elle attendait un autre bébé. Elle a ensuite dévoilé son ventre rond et ses jambes aux CMT Artists of The Year Awards, où elle portait une robe portefeuille Tadashi Shoji à paillettes bleues avec un détail en trou de serrure. Il peut parfois être un cauchemar de porter des talons pendant la grossesse, mais Underwood a défilé consciencieusement sur le tapis rouge avec des sandales à talons aiguilles argentées à brides aux chevilles.
Plusieurs mois après la naissance de son fils Jacob en janvier 2019, Underwood a révélé sur Instagram qu’elle avait du mal à s’entraîner comme avant. « J’ai été assez dure avec moi-même ces derniers temps », a-t-elle écrit. « Je vais à la salle de sport et je ne peux pas courir aussi vite ou aussi loin. Je ne peux pas soulever autant de poids ou faire autant de répétitions qu’il y a un an. » Heureusement, elle a pu surmonter sa frustration après avoir réalisé qu’elle devait être reconnaissante pour tout ce qu’elle était encore capable de faire.
Elle a prouvé qu’une jambe peut avoir autant d’impact que deux
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Carrie Underwood n’a pas besoin de montrer ses deux jambes sculptées pour que tout le monde en parle. Aux ACM Awards 2020, sa cuisse droite semblait verrouillée et chargée dans une robe scintillante Marina Hoermanseder à fente haute. En balayant la traîne de sa jupe sur le côté, elle a mis en valeur les détails de la boucle qui maintiennent la robe en place. Lors de l’événement, Underwood a remporté son troisième prix d’artiste de l’année.
Lorsque la lumière a frappé la jambe scintillante d’Underwood, elle a brillé presque aussi fort que les paillettes qui recouvraient la robe de la chanteuse. Quelques mois avant l’événement, elle a confié à InStyle qu’elle avait découvert le produit parfait pour atteindre ce niveau élevé de luminosité de la peau. « J’aime Ofra Cosmetics RCK Body Glow, une lotion teintée avec un peu de paillettes », a-t-elle déclaré.
En 2020, Underwood a sorti son album de Noël, « My Gift », mais son plus beau cadeau à ses fans a été son application de fitness Fit52 et son livre sur son parcours de remise en forme, « Find Your Path: Honor Your Body, Fuel Your Soul, and Get Strong with the Fit52 Life ». Ils ont permis à ceux qui sont obsédés par le physique de la chanteuse de suivre facilement son chemin vers une condition physique optimale. Dans son interview avec InStyle, elle a également partagé des informations gratuites sur ses séances d’entraînement tout en expliquant comment sa routine d’exercice avait changé depuis qu’elle avait 20 ans. « J’aime faire des presses à jambes et des squats lestés », a-t-elle déclaré. « Ces jours-ci, je fais moins de burpees et de sprints – mes genoux ne peuvent pas toujours supporter ça. »
Son look léopard aux longues jambes a été un succès
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Carrie Underwood a réalisé un rêve musical en juillet 2022 lorsqu’elle est montée sur scène avec Guns ‘N Roses à Londres. Quelques mois plus tôt, elle avait foulé le tapis rouge des CMT Music Awards, prête à interpréter l’une des vidéos de la chanteuse aux longues jambes. Sa robe violette à imprimé guépard, conçue par Dolce & Gabbana, n’était pas seulement super courte, elle comportait une fente sur un côté. C’était la robe de soirée parfaite, et elle avait des raisons de se réjouir lorsque sa collaboration avec Jason Aldean, « If I Didn’t Love You », a remporté le prix de la vidéo de l’année.
Les fans ont adoré la tenue de Carrie Marie Underwood aux CMT Music Awards et son interprétation de sa chanson « Ghost Story », qu’elle a chantée suspendue à des soies au-dessus de la scène. Elle a mis en avant certains moments de cette soirée palpitante dans un carrousel Instagram, et les fans n’ont pas pu s’empêcher de s’extasier devant son incroyable démonstration d’acrobatie aérienne et ses incroyables membres inférieurs. « La médaille d’or aux Jeux olympiques des jambes revient à Carrie Marie Underwood », a écrit une personne en réponse à sa publication. « Ses jambes sont tout », a commenté une autre.
Underwood a évoqué toute l’agitation provoquée par ses mollets sculptés et ses cuisses déchirées, en déclarant à Extra : « Je veux dire, je me dis que c’est ma seule carte à jouer, mec, alors je la joue. » Elle a également révélé que sa cascade de haut vol avait été inspirée par les acrobates aériens qu’elle avait embauchés pour se produire lors de son spectacle à Las Vegas, « Reflection ». Elle a déclaré à propos de son entraînement : « C’est un tout autre ensemble de muscles qui sont utilisés lorsque vous faites des choses comme ça. »
Certains fans lui ont suggéré de sauter la journée des jambes
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Comme d’habitude, Carrie Underwood a choisi une tenue qui mettait en valeur ses jambes pour les CMT Music Awards 2023. Elle ressemblait à une vraie figurine de super-héros dans un frac et un short Dolce & Gabbana argentés, mais certains critiques ont suggéré que la chanteuse de « Good Girl » en faisait trop. « Je pense que ses jambes sont trop musclées. Elles avaient l’air sexy avant, maintenant elles ressemblent à des rochers », a déclaré un utilisateur de Reddit. Un autre lui a donné un conseil : « Petite fille, évite un jour de jambes ou deux cents ».
Il a également été suggéré que l’apparence gonflée des épingles d’Underwood était le résultat de la pression immense que la chanteuse ressentait pour être à la hauteur du niveau élevé de fitness que les fans attendaient d’elle. Cependant, dans une interview accordée à People en janvier 2023, Underwood a déclaré qu’elle avait arrêté de se concentrer sur le fait d’essayer d’avoir une certaine apparence. « Maintenant, j’ai l’impression que je m’entraîne davantage pour être forte et pour avoir de l’énergie et de la longévité », a-t-elle partagé.
Pourtant, Underwood a peut-être été un peu soulagée lorsqu’elle a décroché un poste qui ne mettrait pas autant l’accent sur ses célèbres jambes : s’asseoir à la table des juges de « American Idol », là où tout a commencé. Elle a parlé de son remplacement de Katy Perry dans l’émission lors d’une interview pour « Good Morning America » en 2024. « J’ai un gros problème… Je ne peux pas mentir… Je sens que je vais être très honnête, mais j’espère que je pourrai être très constructive », a-t-elle partagé. Alors, quand va-t-elle sortir sa collaboration avec Shakira pour « Legs don’t lie » ?
